Наше время предлагает множество вариантов как следить за собой, укрепить здоровье и прекрасно себя чувствовать. Здоровым образом жизни сейчас никого не удивишь, люди все больше предпочитают занятие спортом, особенно плавание. Благодаря плаванию можно поддержать свое тело в оптимальной форме.
Плавание является отличной физической нагрузкой в любом возрасте, которая равномерно нагружает тело и способствует развитию всей группы мышц. Пловец активно тренирует плечевой пояс, а также мышцы рук, ног, пресса и особенно спины. Формируется крепкий мышечный корсет, который поддерживает позвоночник в оптимальное положение и препятствует развитию смещений и искривлений последнего.
Польза плавания
Если посещать бассейн хотя бы раз в неделю, человек сможет ощутить эффект уже через месяц в виде:
снижения лишний вес;
укрепления мышечного корсета;
улучшения состояния кожи, ее упругости;
борьбы с бессонницей и улучшением сна;
бодрости, легкости и прекрасного самочувствия.
Если вы решили привести свое тело в прекрасную форму, стать сильным и выносливым и задумались над походом в бассейн, необходимо как следует подготовиться. Кроме покупки абонемента, плавательных принадлежностей, вам потребуется медицинская справка в бассейн. Это важный документ, который допускает человека к посещению бассейна. Без него вас не пустят.
Как получить справку в бассейн?
Чтобы получить справку, необходимо записаться на прием к врачу-терапевту и пройти медицинский осмотр по месту прописки. Процедура включает сдачу анализа крови, соскоба на наличие паразитов, визит к дерматологу, гинекологу.
На основании всех полученных результатов, врач выписывает заключение в виде медицинской справки, разрешающей посещение бассейна.
Очень часто поход в клинику занимает много времени и сил. И если вы уверены, что не страдаете инфекционными заболеваниями или проходили осмотр ранее, можно воспользоваться услугами сервисов, которые выдают готовые справки. Более детально ознакомиться с подобной услугой можно посетив сайт.