Поддержание хорошей физической формы и умение оборонять себя от различных опасностей – далеко не всё, чего можно достичь при помощи изучения боевых искусств. Это не просто изучение базовой техники, это целый комплекс физических и духовных практик. Благодаря боевым искусствам люди учатся воспитывать своё тело, улучшают силовые показатели, выносливость. Если вы только начинаете разбираться в этой тематике, вам будет важно разобраться в нескольких нюансах:
- какие есть виды боевых искусств, и чем они отличаются;
- как выбрать инструктора;
- какой вид тренировок будет более эффективным.
Все эти нюансы мы постараемся максимально детально разъяснить, и начнём с первого вопроса.
Виды боевых искусств
На самом деле, полностью разложить по полочкам все виды боевых искусств не так-то просто. Но нужно обязательно сказать, что есть азиатские, европейские и американские боевые искусства. Вы могли слышать об айкидо, дзюдо, муай-тай, ушу, крав-мага, карате. Некоторые системы боя в основном используют удары руками, некоторые – удары ногами, а некоторые – удары локтями, коленями. Нельзя назвать какую-то одну систему боя более эффективной. Важно найти инструктора, который сможет вас хорошо обучить базовой технике, тогда вы сможете оборонять себя и быть спокойным в любой ситуации. Например, Михаил Пелег обучает крав-мага как новичков, так и профессиональных бойцов. Вы можете зайти на его сайт и связаться с инструктором, договориться о проведении тренировок. Дальше мы как раз и остановимся на выборе лучшего инструктора для подготовки людей, которые только начинают заниматься самообороной.
Выбор инструктора и вида тренировок
Во-первых, вам нужно выяснить, каким боевым искусствам обучают в вашем городе. Если у вас есть цель – подготовиться профессионально, вы можете поехать заниматься и в другой город. Основное – выбрать практикующего инструктора, который уже имеет опыт подготовки новичков и профессионалов. Вы можете обратиться к
Михаилу Пелегу, который готовит профессиональных бойцов и разработал для этого собственную методику. Крав-мага – израильская система боя, предназначенная для максимально быстрой ликвидации угрозы.
Остаётся разобраться, какой вид тренировок подойдёт вам. Тренировки бывают групповыми и индивидуальными. Индивидуальные занятия обеспечат более быстрый результат. При этом инструктор будет обращать внимание не только на вашу технику, но и следить за вашей физической подготовкой, улучшением силовых показателей. Тренировки
Михаила Пелега направлены на комплексную подготовку бойца и достижение лучших результатов.